一人暮らしのごはん ４-3
朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース! 昼は納豆ごはん 夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど （週2日は外食） 外食以外は毎日こんな感じ
レタスは、おつとめ品だったが、表面の数枚取っただけでずっしり重みがあったよ。
昨日は、最近日本に輸入解禁になったマハチャノとかいうでっかいマンゴーが２つで２００円を買った\( °o° )/
昨日は、最近日本に輸入解禁になったマハチャノとかいうでっかいマンゴーが２つで２００円を買った\( °o° )/
朝フレンチトースト、ミルク、レモンパセリのウインナー、キャベツきゅうりトマトのミニサラダ、自家製苺ソースのヨーグルト
お昼は昨日の残りのヒレカツとキャベツでカツサンドでもする
お昼は昨日の残りのヒレカツとキャベツでカツサンドでもする
しらすご飯
かつお刺身
ニンニク漬物
チキン南蛮
牛乳
食べすぎた…
かつお残ったから炒めなきゃいかんのに
かつお刺身
ニンニク漬物
チキン南蛮
牛乳
食べすぎた…
かつお残ったから炒めなきゃいかんのに
かつおかぁ
マグロなら漬けにすればちょっともつよね
かつおも漬けにしたら美味しいかな…分かんない
勿体無いけど甘辛に煮てかつおフレークとか
マグロなら漬けにすればちょっともつよね
かつおも漬けにしたら美味しいかな…分かんない
勿体無いけど甘辛に煮てかつおフレークとか
カツオもを食べ切れなかったら焼いて食べる。ただの焼き魚になるから翌日のおかず。
朝食に草餅2個も食べたw
珈琲飲んで今日も頑張ろ(*･ω･)ﾉ ｴｲｴｲｵ-
珈琲飲んで今日も頑張ろ(*･ω･)ﾉ ｴｲｴｲｵ-
あんかけやきそば。
ビビンバ納豆丼。
半額だった、お惣菜コーナーの豆腐ハンバーグ。
ビビンバ納豆丼。
半額だった、お惣菜コーナーの豆腐ハンバーグ。
昨夜はご飯セットできずに寝てしまった。さっき米研いで6時に炊けるようにセットした。
6時炊き上がりにしたのに結局2度寝して起きたの8:30。さばの水煮缶と、モヤシとニラとキュウリのナムルと、トマトとブロッコリーとゆでたまご、納豆とめかぶを食べた。
最近野菜摂取が少なくていかん！
最近野菜摂取が少なくていかん！
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