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一人暮らしのごはん 4-3
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朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース! 昼は納豆ごはん 夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど (週2日は外食) 外食以外は毎日こんな感じ
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いー
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麻婆豆腐作ったけど、ごはん炊くのめんどくさかったからラーメン茹でて麻婆麺
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醤油バターラーメン 鰻 牛乳
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ニラ玉ツナ入り 黒豚焼売 トマト茹で玉子大根のマヨとタラコ味サラダ
ご飯(つや姫)
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チョップドサラダ
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カツオのタタキ
ひじき煮
かき揚げ
油揚げと大根とワカメの味噌汁
ご飯
野菜juice160cc
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から揚げ
ダイコン、油揚げ、小松菜、ワカメ、豆腐の味噌汁
8品目の生野菜
人参きんぴら
ほうれん草の胡麻和え
もずく
納豆
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スーパーで半額で買った助六
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>>717
すごいちゃんと作ってるね
唐揚げも自分であげてるの?
そして白米は召し上がらないの?
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