なかなか痩せない！
ほんの少しずつしか減らない😭
体型コントロールできないデブって頭も悪そう
頭よりも人間的な弱さ
ストレス耐性力がないだけ
どうしても楽な方に逃げるよね弱いやつは
ストレス耐性力がないだけ
どうしても楽な方に逃げるよね弱いやつは
最近、ポケモンＧＯで、歩き回るから、ダイエット効果ある
そろそろ本気でダイエットとしないとマジやば
>>017
そもそも運動すると自然と食欲も落ちていくよ
食べ過ぎると気持ち悪くて動けないから
意外とアスリートって少食のやつ多いよ。
オレなんか大食いの部類だから「そんなに食って大丈夫？」っていつも言われて恥ずかしかった。
そもそも運動すると自然と食欲も落ちていくよ
食べ過ぎると気持ち悪くて動けないから
意外とアスリートって少食のやつ多いよ。
オレなんか大食いの部類だから「そんなに食って大丈夫？」っていつも言われて恥ずかしかった。
阿部みたいにぶくぶく太って腹出て３ｋｇジョギングするだけでぜいぜい言ってるようではもうダメだよな
年俸５億だよ？５億。
清原が嫉妬していじめたくなる気持ちも分かるわ。
年俸５億だよ？５億。
清原が嫉妬していじめたくなる気持ちも分かるわ。
>>023
まあ、どっちもどっちだよね（笑）
まあ、どっちもどっちだよね（笑）
炭水化物を食べなきゃ肥えない仕組みになっている。そんな単純な事もわからないのは頭が悪いだけ。
糖質は糖尿病予備軍
>>025
脳はブトウ等しか栄養源にできないので、炭水化物＝ブトウ糖の摂取は必須だと思っていいよ。
たんぱく質と脂肪は予備なので、なくてもいいです。
水と炭水化物だけは必須です。
水がないと、人間は３日も生きられません。
炭水化物がないと、人間は１ヶ月くらいで餓死します。
炭水化物＝ブトウ糖はダイレクトでエネルギーに変わるので、非常に効率が良いのです。
１．糖が足りないとき、
ブドウ糖→エネルギー
２．ブドウ糖が足りなりとき、
たんぱく質→アミノ酸→ブドウ糖→エネルギー
３．ブドウ糖もたんぱく質も足りないとき、
脂肪→グリセロール→ブドウ糖→エネルギー
脳はブトウ等しか栄養源にできないので、炭水化物＝ブトウ糖の摂取は必須だと思っていいよ。
たんぱく質と脂肪は予備なので、なくてもいいです。
水と炭水化物だけは必須です。
水がないと、人間は３日も生きられません。
炭水化物がないと、人間は１ヶ月くらいで餓死します。
炭水化物＝ブトウ糖はダイレクトでエネルギーに変わるので、非常に効率が良いのです。
１．糖が足りないとき、
ブドウ糖→エネルギー
２．ブドウ糖が足りなりとき、
たんぱく質→アミノ酸→ブドウ糖→エネルギー
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