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更年期障害で悩んでいる人Part２

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更年期障害で悩んでる人情報交換しませんか？私の症状は全身の火照り、頭痛、倦怠感、その他色々です。真剣な悩みなので荒らさないで下さい。
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680

>>672
確かに

681

>>676
そう！タバコは血管が収縮するから、眠りが浅くなり、疲れが取れない
お酒も同じで3〜4時間後に途中覚醒するから疲れが取れない

睡眠はとても大事です。眠ってる間に内臓や傷は修復されます
あまり眠れない人は、寝てる人に比べて大病を患いやすい
あと、突然死のリスクも高いから気をつけて！

682

>>681突然死…気を付けられないよ

683

>>682
お酒とタバコを辞めて、睡眠時間を確保できるようになる事で突然死は回避できる

684

>>683
タバコもお酒もしてないですよ。
でも睡眠は浅いし短い。

685

>>670
書かれてたことの一部分しか載せてないです。

修正も一切してないのにいちいち否定から入る人がいますね

686

>>678
読解力がないらしい

687

>>683
ほかの要因の突然死もあるのに
回避できると言い切るならソース出したら？

688

>>682
突然死の多くは急性心筋梗塞と言われています。三大成人病の一つ

それは、タバコを辞める事でリスクは防げます！

689

>>684
太り過ぎも、睡眠時間は少なく、眠りは浅くなります

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