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痩せるわよ！！！

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痩せるのよ！！！

092

デュークウォーキングは、家から50歩くらい外に出て折り返して帰って来るだけなので１日100歩くらいよ！
お風呂入る前にちょっとやってるだけだけど筋肉痛になるし効くわ。

磯山さん今まで頑張ってたのね。
そこから更に頑張るなんてツラいしカロリー増えると不安よね。不安だと自律神経乱れて痩せにくいらしいわ。
体調よかったらデュークウォーキング試してみて。体つきが変わると嬉しいからやる気も出て自律神経も整うと思うの。

匿名さんも、みんな痩せるわよ！☺

米倉さん、好視聴率おめでとう！笑

092 への返信コメント(1件)

093

>>92
えー！！
それだけなんですか？
私でも出来ると思います！！

教えて下さりありがとうございます！！

やっぱりウォーキングって効果あるんですね。

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