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40キロ台になりたい

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157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな？
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか？

328

皆さん叱咤ありがとうございます！
本当にその通りですよね。
こんな食生活のままで、自分なりのペースで..なんて言っていたらいつまでたっても太いままですね。

今、私の好きなタレントさんのDVD 観てるのですが、細くて細くて、見惚れしてしまいました。

今日は餃子とカレーうどんというガッツリメニューだったので、これからグレープフルーツを買ってきます。
なんだか急にグレープフルーツが食べたくなりました。と言いますのも、私はフルーツが苦手でグレープフルーツしか食べられないんです。

昨日までの賞味期限のささみがあるので、どうしようかな、食べた方がいいのかな？それとも冷凍しようかな？
結局お腹すいちゃうかな？など考えてしまってます。

328 への返信コメント(1件)

330

>>328
グレープフルーツはダイエットにかなり効果的だったような気がする。いいと思うよ。主さん検索してみて。

鶏のササミは昨日ならまだ食べられるよ。茹でるかレンチンして割いて温野菜とサラダにしたり。面倒なら野菜たっぷりスープに切ったササミ入れて煮込んじゃえばいいよ。白菜、大根、ニンジン、ゴボウも風味とダシ出るし、食物繊維もたっぷりでいいかも。野菜たっぷりスープ私も食べたいな。

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