000

40キロ台になりたい

+本文表示

157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな？
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか？

527

>>524
主ー！久しぶりじゃん、元気だった？心配してたんだよ！

お菓子食べるのガマンしてんのは偉いよ、頑張ってるね。グレープフルーツ続けるのも偉い。継続が一番難しいからね。
おにぎりとグレープフルーツはイイと思う。でもお酒もカロリー高いから控えないとね。アルコールは肝臓に負担がかかるよ。飲んでもいいけど少量でね。そしてきちんとおつまみを食べること。お酒にはしょっぱいもの脂っぽいものがよく合うけど、油分控えめの薄味のものを食べようね。
がんばろうね。

527 への返信コメント(3件)

530

>>527
うえから

532

>>527
気安い。

535

>>527
こんばんは！
歓迎してくれてとっても嬉しいですよ！！ほんとに、こういうのって元気にさせてくれますね。。ダイエット、引き継ぎがんばります。

夕食
グレープフルーツ１個
きのこと卵のラー油炒め
ブラックコーヒー

今日一日これだけです。今までの私には考えられません(笑)
ラー油炒めは油だからもうやめます。
油を使わない普段の料理と大差なかった。

最近高麗人参の入ったお茶を毎日飲むようになりました。
あと体重の変化はないのに明らかに体がすっきりしてきました。

今日はおにぎりは食べないでおこうと思います。

関東版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字ﾏﾃﾞ

女 男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

体の悩み(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。