【個人用】激太り77㎏ dietメモ
超太り77㎏…本気で痩せなきゃマズイ。。。
主結婚してるんだねー。サラダから食べるというよりは血糖値上昇を考えて糖質最後がいいみたいよー。食べ過ぎるタイプはまずサラダをどんぶりで食べろって言われるよ。
061 への返信コメント(1件)
>>61
154㎝さんへ
結婚してるよー。1年と5ヶ月です。
ここをメモ代わりに使ってるけど、流れちゃうしやっぱり大事な事はノートにメモすることにした。
『血糖値上昇を考えて糖質最後がいい』『まずサラダをどんぶりいっぱい食べろ(笑)』明日ノート買ってメモするね。
やっぱり野菜生活を心掛けなきゃだね。
アドバイスありがとう。
154㎝さんへ
結婚してるよー。1年と5ヶ月です。
ここをメモ代わりに使ってるけど、流れちゃうしやっぱり大事な事はノートにメモすることにした。
『血糖値上昇を考えて糖質最後がいい』『まずサラダをどんぶりいっぱい食べろ(笑)』明日ノート買ってメモするね。
やっぱり野菜生活を心掛けなきゃだね。
アドバイスありがとう。
