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太ったり外見ぼろぼろ

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あ〜〜〜〜デブデブ
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224

>>215
根菜のお味噌汁に金時生姜入れる、特にネギ、玉ねぎ入れたら汗とまらない
発芽米に黒米入れて炊いて更に黒ゴマをかけて食べる今日は秋刀魚とキムチも食べた、生野菜、フルーツ、ヨーグルトも豆腐もやめた。
小麦粉も体冷やすからやめて、飲み物は紅茶に金時生姜入れるか、白湯。普通の生姜より金時生姜効果のが体は暑くなる、
もう、手のひらまで熱い 痩せたから続けるけど、たぶん暑くなりすぎて夏は体に悪いと思う。 長文なってしまった

224 への返信コメント(1件)

227

>>224
それをどれくらい続けたの？

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