000

‘¾‚Á‚½‚èŠOŒ©ƒ{ƒƒ{ƒ6-7

+–{•¶•\Ž¦

ƒwƒ‹ƒ^[ƒXƒPƒ‹ƒ^[‚ðŽÀŽÊ”Å‚Å‚¢‚­
ƒLƒƒƒoì‚â•—‘­ì‚Í‘ÌŒ^‚Ɍ܌Ž”ˆ‚¢Ž–Œ¾‚í‚ê‚é‚©‚ç‘ÌŒ^‚ɃXƒgƒCƒbƒN‚É‚È‚è‰ß‚¬‚Ä‹‘H‚©‚ç‚̉ßHšq“f‚ðˆø‚«‹N‚±‚µ‚Ü‚·🤮ƒAƒ‹ƒR[ƒ‹ˆË‘¶‚Ƹ_–òˆË‘¶‚à‚ ‚è‚Ü‚·B1ƒLƒ‚QƒLƒ‘¾‚Á‚½‚¾‚¯‚ŃCƒ‰ƒCƒ‰MAX‚É‚È‚Á‚ÄAƒfƒu‚ð”l“|‚µ‚ÄŽ©•ª‚ð•Û‚Á‚Ä‚éB
‚½‚Ü‚É70kg‚®‚ç‚¢‚̃fƒu‚ɬ‚èÏ‚Ü‚µ‚Ä‘‚«ž‚Ý‚·‚邯‚ÇA‚»‚±‚Ü‚Å‘¾‚ê‚Ü‚¹‚ñB

012

>>11
”ü‚ð‹‚ß‚é—]‚茒N‚ðŠQ‚µ‚Ä—«‚炵‚³‚Ü‚Å–³‚­‚·I®Œ`ˆË‘¶«‚à“¯—Þ‚Å®Œ`ƒLƒƒƒoìƒoƒjƒ‰‚Æ‚©‚à–½í‚èŒãˆâÇ‚É”Y‚Ü‚³‚ê‚Ä‚é‚炵‚¢B®Œ`‚â‚è‰ß‚¬‚ÅŒ»Ý‚̊炪–‚—‚̂悤‚É•|‚¢‚Ƙb‘è

012 ‚Ö‚Ì•ÔMƒRƒƒ“ƒg(3Œ)

013

>>12
‚Ü‚³‚Ƀwƒ‹ƒ^[ƒXƒPƒ‹ƒ^[‚»‚Ì‚à‚Ì

015

>>12
­‚µ‚­‚ç‚¢“÷•t‚«‚æ‚­‚Ä‚àA”¯‚̖уtƒTƒtƒT‚ʼnXAŽ•‚ªä•v‚ÅãY—í‚Åœ‚àg‘Ì‚àä•v‚Èg‘Ì‚ª‚ ‚Á‚Ä‚±‚»Al¶‚Á‚ÄŠy‚µ‚ß‚é‚Ì‚É‚Ë

l‚Á‚ÄŠ®àø‚È”ü‚ð’Ç‚¢‹‚߉߂¬‚ÄA‚»‚ê‚ðŽè‚É“ü‚ꂽuŠÔ‚©‚çA‹}“]’¼‰º‚µ‚ă{ƒƒ{ƒ‚É‚È‚Á‚Ä‚¢‚­‚Ì‚©‚à’m‚ê‚È‚¢‚Ë

‚»‚ê‚È‚çAʼn‚©‚ç8•ª–Ú‚­‚ç‚¢‚ð–ÚŽw‚µ‚Ä‚él‚Ì•û‚ªK‚¹‚Å‚¢‚ç‚ê‚é

017

>>12
Šm‚©‚É®Œ`ˆË‘¶Ç‚ÆÛHáŠQ‚̓Zƒbƒg‚¾‚æ‚ËB
–ˆ“ú“f‚¢‚Ä‘ÌŒ^•Û‚Á‚ÄAŠç˜M‚Á‚Ä‚ÌŒJ‚è•Ô‚µ‚ÅA[‚¢ˆÅ‚ðŠ´‚¶‚éB

ŠÖ“Œ”Å‚ÌŒfŽ¦”ˆꗗ

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

ƒgƒŠƒbƒvƒL[‚Æ‚ÍH

ŒÂl‚ðŽ¯•Ê‚·‚邽‚߂̃L[‚Å‚·B
ƒgƒŠƒbƒvƒL[‚É“ü—Í‚³‚ꂽ•¶Žš—ñ‚©‚çA
–ˆ‰ñ“¯‚¶ˆÃ†•¶Žš‚ª¶¬
‚³‚ê‚Ü‚·B

—áF[ƒzƒXƒ‰ƒu] ¨ u7hgpnMxsk

¦‘¼ŽÒ‚ɂ̓gƒŠƒbƒvƒL[‚É“ü—Í‚³‚ꂽ•¶Žš—ñ‚ª•ª‚©‚ç‚È‚¢‚ÆA“¯‚¶ˆÃ†•¶Žš‚ðì‚邱‚Æ‚Í‚Å‚«‚È‚¢‚½‚ßAŒfŽ¦”‚ȂǂŌÂl‚ðØ–¾‚·‚邽‚ß‚É—p‚¢‚ç‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
¦16•¶ŽšˆÈ“à‚Å‘¼ŽÒ‚É„‘ª‚³‚ê‚È‚¢”CˆÓ‚Ì•¶Žš—ñ‚ðŽg—p‚µ‚Ä‚­‚¾‚³‚¢
1.ƒAƒNƒZƒXƒƒO‚Ì•Û‘¶ŠúŠÔ‚ÍŒ´‘¥1‚©ŒŽ‚Æ‚µ‚Ä‚¨‚è‚Ü‚·B
®AƒAƒNƒZƒXƒƒO‚ÌŒÂl“IŒöŠJ‚Í‚¢‚½‚µ‚Ü‚¹‚ñB
2.“d˜b”Ô†‚âZŠ‚È‚Ç‚ÌŒÂlî•ñ‚ÉŠÖ‚·‚é‘‚«ž‚Ý‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B
3.‘æŽOŽÒ‚Ì’m“IàŽYŒ A‚»‚Ì‘¼‚ÌŒ —˜‚ðNŠQ‚·‚ésˆ×–”‚ÍNŠQ‚·‚é‹°‚ê‚Ì‚ ‚é“Še‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B
4.‚·‚ׂĂ̑‚«ž‚Ý‚ÌÓ”C‚Í‘‚«ž‚ÝŽÒ‚É‹A‘®‚³‚ê‚Ü‚·B
5.Œö˜—Ç‘­‚É”½‚·‚é“Še‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B
6.«Ší‚̘IoA«Ší‚ð•`ŽÊ‚µ‚½‰æ‘œ‚Ì“Še‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B
7.Ž™“¶”ƒtAŽ™“¶ƒ|ƒ‹ƒm‚ÉŒW‚ésˆ×“™‚̈”±‹y‚ÑŽ™“¶‚̕ی쓙‚ÉŠÖ‚·‚é–@—¥i‚¢‚í‚ä‚鎙“¶ƒ|ƒ‹ƒm–@j‚Ì‹K§‚Æ‚È‚é“Še‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B
8.Žc‹s‚Èî•ñA“®•¨‚ðŽEE‹s‘Ò‚·‚é‰æ‘œ“™‚Ì“ŠeA‚»‚Ì‘¼ŽÐ‰ï’Ê”O㑼l‚É’˜‚µ‚­Œ™ˆ«Š´‚ð•ø‚©‚¹‚éî•ñ‚ð•s“Á’葽”‚̎҂ɑ΂µ‚Ä‘—M‚·‚é“Še‚Í‹ÖŽ~‚µ‚Ü‚·B

¦—˜—p‹K–ñ‚É”½‚·‚ésˆ×E“¯“à—e‚Ì“Še‚ðŒJ‚è•Ô‚·“™‚Ìr‚炵sˆ×‚ÉŠÖ‚µ‚Ä‚ÍA“ŠeŽÒ‚ɑ΂µ‚Ä‘‚«ž‚Ý‹ÖŽ~‘[’u‚ð‚Æ‚éꇂªŒäÀ‚¢‚Ü‚·B

‚¨ŽèŽ‚¿‚̃Xƒ}[ƒgƒtƒHƒ“‚ʼnº‹LQRƒR[ƒh‚ð“Ç‚ÝŽæ‚Á‚Ä‚­‚¾‚³‚¢

—F’B‚É‚±‚̃y[ƒW‚ðLINE‚Å‘—M‚·‚鎖‚ªo—ˆ‚Ü‚·B

–¼‘O/«•Ê6•¶ŽšÏÃÞ

’j

ƒgƒŠƒbƒvƒL[16•¶ŽšÏÃÞƒgƒŠƒbƒvƒL[‚Æ‚Í

ƒRƒƒ“ƒg–{•¶•K{

Žc‚蕶Žš

ƒnƒbƒVƒ…ƒ^ƒO

‹L†i@A+A-A!A?‚È‚Çj‚Í‚²—˜—p‚¢‚½‚¾‚¯‚Ü‚¹‚ñB

‰æ‘œ5MBÏÃÞ(JPG|GIF|PNG)


íœPASS”¼Šp‰p”4`16•¶ŽšÏÃÞ

‹¤—L“®‰æYouTube‚Ì‹¤—LURL‚ð“\‚è•t‚¯‚ĉº‚³‚¢B

ƒzƒXƒ‰ƒu‚ÍŠ®‘S“½–¼‚Å“Še‚Å‚«‚Ü‚·‚ªAƒKƒCƒhƒ‰ƒCƒ“‚ð‚æ‚­‚¨“Ç‚Ý‚É‚È‚Á‚Ä‚²—˜—p‚­‚¾‚³‚¢B

“¯ˆÓ‚µ‚Ä“Še

ƒ[ƒJƒ‹ƒ‹[ƒ‹‚ÆŒŸõ•û–@

‘Ì‚Ì”Y‚Ý(‚¨”Y‚ÝE”ü—eEƒ}ƒ}ˆçŽ™)

ƒ[ƒJƒ‹ƒ‹[ƒ‹ˆá”½‚̘b‘è쬂Í휑ÎÛ‚É‚È‚è‚Ü‚·B