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パニック障害/広場恐怖

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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。

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貝谷久宣って医師が解説してるパニック障害のサイト、予期不安を防ぐ前かがみの座り方がシャンプーしてる姿そのものだ。

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銭湯の椅子に座って洗髪するイメージ

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>>594
気圧が急上昇する魔の15時は過ぎたけど私も動悸するよ。

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>>599
全身がだるくてコンディションも悪いから頓服を飲んでシャンプーだったけど任務終了。無理は禁物だよね。予期不安で気が気じゃなかった。

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>>603
入れてよかったね!私も予期不安で行動できないの同じだよ。

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今日はいつもよりかなり体調が悪いし気持ちも悪い皆さんは大丈夫ですか?

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>>604
ありがとう。お互い無理のない程度に頑張ろ!ちなみに今日は玄関のドアを開けられなかった。微熱が下がらなくて(^^;洗髪&シャワーも修行とか苦行と思ってぼちぼち頑張ろう。
モットーは真面目に不真面目。STUDY(反省)という人のツイッター見て見て。

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>>605
昨日発作きて、今日はずっと予期不安で疲れました。私だけではないのですね(;_;)
明日もどうなるか心配です。

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>>607
お疲れ様。私も普段より動悸が激しくてキツかったよ。洗濯ものが溜まっててヤバい。玄関から出て数歩歩くもやる気しねええ。

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今日は呼吸が浅い、動悸、微熱、頭痛

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