パニック障害/広場恐怖
パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
>>589
身体は起きてるのに実感がない。普段より動悸・吐き気するからしんどいよ。今日は洗髪も諦めた。ヒキこもりだから毎日洗髪の必要はないし。
身体は起きてるのに実感がない。普段より動悸・吐き気するからしんどいよ。今日は洗髪も諦めた。ヒキこもりだから毎日洗髪の必要はないし。
>>590
私もよく寝れなかったりすると予期不安強くなる。出かける予定の日にあたると怖くてたまらない。
私もよく寝れなかったりすると予期不安強くなる。出かける予定の日にあたると怖くてたまらない。
>>591
出かけると言っても私の外出って通院だけなんだけど、予定日が天気予報で雨とか曇りって知ると、体調不良を予測して憂鬱になる。
出かけると言っても私の外出って通院だけなんだけど、予定日が天気予報で雨とか曇りって知ると、体調不良を予測して憂鬱になる。
５日はお風呂入らないよ笑
毎日出かける人以外は、まだ寒い日があるし、平気かもね
とにかく今は動悸がひどいよ
頭を下向きにして、腹式呼吸の洗髪できるか不安
とにかく今は動悸がひどいよ
頭を下向きにして、腹式呼吸の洗髪できるか不安
>>594
ここに居るから洗髪しておいで。
ここに居るから洗髪しておいで。
徒歩は足がガクガクして立てない・歩行困難だけど
自転車ならどうにか(近場を)移動できる人いる？
私はこれで両足がガクガクしちゃって近所も出歩けない。
自転車ならどうにか(近場を)移動できる人いる？
私はこれで両足がガクガクしちゃって近所も出歩けない。
>>595
あなたのレスで勇気が出ました。厳密にはまだシャンプーしてないけどどうもありがとう。15時以降の首都圏は急激に気圧変化が起こる「魔の日」らしい。
あなたのレスで勇気が出ました。厳密にはまだシャンプーしてないけどどうもありがとう。15時以降の首都圏は急激に気圧変化が起こる「魔の日」らしい。
>>591
睡眠は大事よね
睡眠は大事よね
>>597
焦らず落ち着こう
焦らず落ち着こう
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