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パニック障害/広場恐怖

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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
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420

私は煙草やめられないしやめる気もない
ストレス発散の道具になるから無理だぁ
お酒は全く飲んでいないけれど

421

愛猫が癌で手のほどこしようがないみたい。
動物病院から帰って来るまでは平常心を保っていたんだけど、家に着いて一人になった瞬間、発作に襲われた。
あれから４日が経ったんだけど、小さな発作が頻繁に起こるし辛いから、通院日じゃないけど今日の午前中に病院に行ってきて主治医に色々話して励ましてもらった。

多少は楽になったけれど、頭がボーッとするしパニック障害独特の胸痛があって今、横になってる。
吐き出したくてここに書いちゃった。

422

たばこも酒も怖くて辞めた ２箱当たり前だったけどパニックで怖くて無理

423

なかなか普通の人に理解してもらえなくて苦しい

普通じゃない奴は無理とか男性から断られたり

暴言吐かれたり怠け病とか言われると死にたくなる

薬の副作用も酷くて尚更変人呼ばわりされる

424

>>423
イイ人に出会ってないだけだよ。
病気をわかってくれる人や受け入れてくれる人はいるから、今は焦らず行こう。

425

発作が出やすいのはさいきんの気圧のせい？

426

通院の途中で超・頻尿になるからヤバい

427

>>425
季節の変わり目や雨降る前は体調悪くなるよ。

428

私もこの時期は発作になりやすいよ。
自立神経が乱れているのが、自分でもよくわかる。
食欲なくて食べたくないけれど、食べなきゃ体に毒だから少しでも三食とるようにしてる。
さっき、サラダと白米を少し食べた。

429

大きい音でパニックになる。

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