000
パニック障害/広場恐怖
+本文表示
パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
570
>>561
同じものだと思ってた。私はパニックのときに過呼吸になるんだよね。
571
>>569
髪の毛がヤバくて。でもあなたが声かけてくれてシャワーできました。ありがとう!
572
>>570
私は過呼吸になってから20年以上経ちます。
パニックは10年くらいです。
パニックの時確かに過呼吸のようになりますが うまく説明できないのですが過呼吸とはあきらかに違うんですよね。
ちゃんと説明出来なくてスミマセン。
どちらにしても鼻から息を吸い口から少しづつ吐く腹式呼吸で乗りきってます。
573
先生が前に過呼吸は症候群パニックは障害。
症候群と障害の違いを話してくれたけど いまいち分からなかったぁ。
574
>>571
お疲れ様(^^)良かったね。ここはパニック持ちの憩いの場。
575
>>573
予期不安があって生活に支障があるのは100%パニック障害って感じする
576
>>567
お互い症状が重いみたいですね!その数歩うろつくのを5歩増やすとか本当少しずつでいいので増やせると良いですね!怖くても少し家の前まで出るようにしてる姿勢素晴らしいです!わたしも頑張らなきゃ!
577
>>558
発作出た時は収まるまでひたすら我慢してたけど、今はパニック障害があることを前もって言うことにしてるよ。そしたら安心して症状もあまりでない。
578
>>576=
>>577さんかな、どうもありがとう。玄関を開けるとか家の前をうろつくのでさえ精一杯なんだよね。思いがけず支持してもらえて嬉しい。ありがとう。
579
>>577
事前に言うことが必要な病気ってあるよね。急にそうなったらびっくりするし。
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。