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パニック障害/広場恐怖
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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
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この障害、10分おきくらいにトイレが近くて嫌だ
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気圧の関係でグワーッと息苦しくて発作ぽいのがヤバいから、今日は洗髪しない。シャワーだけ。
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私も出かける以外は二日にいっぺんだよ。梅雨入ると辛いよね。最悪洗髪か体しかできない。両方無理なときはそうしてるよ。
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>>582
本来どちらかで良いんだよ。出かけてない日は洗髪しない。体力より不安度を使うから一分でも早く風呂場から出たい。だけど双極性T型の躁鬱+パニック障害が激しい人はすごかった。ネイルもマッサージも美容院もジム通いも合コンも全部アクティブ。
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??
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今朝は4時から一睡もできなかった
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??
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早朝から起きてるせいか(いつも8時まで快眠)
動悸とか予期不安がつらい
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>>576
5歩を増やす、かぁ。それだけでも怖いって何でだろうorz
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