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不眠/眠れない

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不眠、 眠れない人情報交換しましょう

559

睡眠薬飲んで韓ドラみてたら朝になった。
２時間寝よう。眠れるといいな。

560

>>558
心療内科にかかったらいいのに。

561

今年の天気は雨ばっかりで眠れないし死にたくなる

562

昼夜逆転して夜は眠れない。

563

おはようございます。
昨夜2230ごろ布団入って
0330に起きた時は
まぁ仕方ないか　でも長く寝れた方か…
朝までゴロゴロするか…
と思ってたらいつの間に寝たのか
気づいたら0510分
合計したら６時間は寝れたんじゃないか？？
久々に寝れた感じ
スッキリした朝を迎える事が出来た
これが継続出来れば
いいんだけどなぁ

564

おはようございます
昨夜も寝れました
2230分に就寝
0400に目が覚めましたが、2度寝して0510分起きました。
合計したら昨日に続いて６時間くらいかな
良かった、良かった

理想的な睡眠時間よりは少し少ないとは思いますが、カウンセラーの人からは
仕事に支障がなければ大丈夫ですよ
と言われてるので
安心してます

このまま継続出来れば睡眠薬無しで過ごせそうです。

565

>>556
そんな訳ないじゃん。アホなの？

566

今朝も寝れました
昨夜23時就寝
夜中に頭が冴えましたが
時間見ると寝れなくなりそうなので
目は開けずにそのまま布団でゴロゴロしたら寝たらしく
家族の行動に気づいて起きたら5時15分

まだ一度に朝まで熟睡まではいきませんが
不眠で悩む事はなくなりました。

567

不眠で悩む事無くなったって思った矢先

今夜は寝れない…
2240分ごろに布団に入り
いつものように寝れる…って思ってたが、頭が冴えたままで寝れない
眠いのに頭が寝れない

また寝れない日に逆戻りなのか…
今夜は長くなるなぁ…

568

鬱からの統合失調症

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