不安障害

人に会いたくない。

外に出たくない病。

匿名さん2015/02/12 21:054

>>849
肩の力抜くだけ
ほとんどの思考がただあなた思い込みだから
紙に書き出してみな
人がいる時気丈に振る舞うその理由
「辛さを話すと止まらない」のがなぜいけないことなのか、そう思ってしまう理由

匿名さん2017/03/23 12:261

>>850
思い込みの部分もあるかもですが
言い出すと出口がほしい、安心したくて言ってるかな？
でも、その時は聞いてもらえても
影で言われてきたり、その人も病ませてしまったりなんです。そして離れていくか、申し訳なくて離れます。

また、気を使ってもらってるな？って思ったら、それ以上は言えなくて
おちゃらけて楽しんでその時を楽しむんです。
で、１人になると落ちます。
丁度よさ？がわからない。

匿名さん2017/03/23 13:392

続きですが
もし信頼できる話せる人いたら
かなり依存してしまうんです。
本当にそれで相手病ませてきたので
病ませたら、さらに私も病んでいって助けられない。
深い自分の話するのが怖いかな。

匿名さん2017/03/23 13:43

孤独感がひどい
不安しか考えれない
気が遠くなったり動悸したり
息苦しいし痺れる

拒否られるのが怖いから仲良くできない
ペット飼いたいけど買えない家
誰かに抱き締めてもらいたい
何も言わなくていいから
安心がほしい

安定剤今日3倍飲んでるのに効かない
寝たいけど寝れない
お願い助けて

匿名さん2017/03/23 13:505

>>851
まずあなたが辛さを話す相手は自分自身
受け入れるのも自分自身

相手に理解を求めるのはその後

匿名さん2017/03/23 15:22

>>853カウンセラーかかってみたら？
訪問看護もありますよ？

匿名さん2017/03/23 15:24

>>851
でも客観視も出来るようだし空気を感じとってその場を楽しむように自分をシフト出来るっていうのはえらいよ
そこは自分を褒めてあげよう
改善出来る可能性は十分あると思うよ

匿名さん2017/03/23 15:271

>>853
眠剤も足さないとっ

匿名さん2017/03/23 15:45

>>853
パーソナリティ障害？
わたしそうなんだけどだいたいわかるなあ
歳とったら落ち着くらしいけどねw
人と関わったらダメだよw

匿名さん2017/03/24 04:00

>>853
恋人作りなさい
引っ越してペット飼いなさい
行動しないと変わらないよ

匿名さん2017/03/24 04:061

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