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不眠症について

もう10年以上不眠症、不安障害。
夜眠れないと朝食べれない。薬もらってるけど最近色々考えると
眠れない。
同じような人、語り合いましょう❗

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悪夢じゃないが不思議な夢見て起きた

ドラマだと思うが
西島秀俊と有吉弘行がいてヒロイン(名前わからない)との三角関係

工場で実験して問題が起こりどう対処するか検討している中

本社とのリモート会議が入る
本社からの圧力がかかる

工場内でお笑い芸人がイジメにあい
事故が起こる

で起きた

097

コロナに感染して夜寝れなくなった

098

8時間8時間のダブルだ
不眠症になれないぞ

099

今朝は5時間寝れた
欲言えば後1時間寝たかったね…

その分はお昼寝しましょう

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まだ眠れないよ〜

101

5時間寝れた
その後1時間目を閉じてゴロゴロ
まおこのくらいでいいのかなぁ

102

眠れないから豚汁作った。

103

30分おきに目が覚めたよ
疲れて朝を迎えた

104

無理に寝ようとするのも良くないからね

105

今日は4時間
まぁしょうがないですか
今年から寝れる時間が短くなり
年を取って来た証拠ですかね…

まだ眠剤は飲んでいません
耐性ついてますます寝れなくなったら
メンタルダウンしそうで…

サプリメント探しましょうかね…

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