026 4/18 162 66 【ブランチ】バターロール一個、オムレツ、Gサラダヨーグルト、莓、トマトジュース 【夕食】五穀米一膳、焼き魚、味噌汁、冷奴、柚子白菜、青汁 午前中競歩散歩20分 ※18時〜の飲食をしないは厳守実行継続 ∞2018/04/18 04:181
027 4/18 162 66 コーヒー サラダヨーグルト、トマトジュース オレンジ100%ジュース 青汁 今日は運動をしないので、上記以上飲食で過ごしました。 >>26は日にちを間違えたした。4/18訂正4/17です。 ∞2018/04/19 00:10