-4寝れない寝れない
不眠だぁ
誰か同じ人いないかな
寝れない寝れない
不眠だぁ
誰か同じ人いないかな
アプリで寝たままヨガいいよ
>>162
寝たままヨガ出てこなかった
寝たままヨガ出てこなかった
>>164iPhoneだわ
疲れるほど運動をしていないのと、
ストレスで頭がマヒしてるのと
アルコール、カフェインの取りすぎ
湯船に使ってない
寝るくせをつけてない
朝の光を浴びてない
原因
ストレスで頭がマヒしてるのと
アルコール、カフェインの取りすぎ
湯船に使ってない
寝るくせをつけてない
朝の光を浴びてない
原因
眠たくなった時にルームフレグランスをまく
毎回これするとその匂いで体が寝るんだと錯覚させる事ができる…はず
電気は豆電球だけつけて真っ暗にしない
寝室を落ち着くインテリアにする
赤とかもってのほか
毎回これするとその匂いで体が寝るんだと錯覚させる事ができる…はず
電気は豆電球だけつけて真っ暗にしない
寝室を落ち着くインテリアにする
赤とかもってのほか
>>165
iPhoneだよ？寝た「まんま」で出てきた まぁやんないけど
iPhoneだよ？寝た「まんま」で出てきた まぁやんないけど
>>166
朝寝るから朝の光は浴びてる
朝寝るから朝の光は浴びてる
>>168そのグータラだろ原因
>>169出て歩いて浴びないといみねーから
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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