フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
おい、かっぺたん！
今日もジムに行ったんだけどよ！（笑）
最近、若い頃の「大橋未歩」にそっくりのコが入会したんだよ！（笑）
今日もそのコが来ていて、ウェイトルームで「ダンベルフレンチプレス」をやっていた！（笑）
上腕三頭筋、いわゆる二の腕ってのを引き締めたいんだろうな！（笑）
女性の筋トレ人口が増えるって、良いことだよな！（笑）
ハハハ（笑）
今日もジムに行ったんだけどよ！（笑）
最近、若い頃の「大橋未歩」にそっくりのコが入会したんだよ！（笑）
今日もそのコが来ていて、ウェイトルームで「ダンベルフレンチプレス」をやっていた！（笑）
上腕三頭筋、いわゆる二の腕ってのを引き締めたいんだろうな！（笑）
女性の筋トレ人口が増えるって、良いことだよな！（笑）
ハハハ（笑）
>>434
うおお！女子アナっぽい顔かよ！！いいな！！目の保養になるな！！
有酸素とマシンはしてても、ダンベルとか置いてあるゾーンに女会員はなかなか行かないよな！
大橋似さん、かっこいい女だね！！二の腕の肉が重力に負けた時、脂肪吸引とかやっちゃう人もいるのに・・かっこいいわ。。惚れる！
うおお！女子アナっぽい顔かよ！！いいな！！目の保養になるな！！
有酸素とマシンはしてても、ダンベルとか置いてあるゾーンに女会員はなかなか行かないよな！
大橋似さん、かっこいい女だね！！二の腕の肉が重力に負けた時、脂肪吸引とかやっちゃう人もいるのに・・かっこいいわ。。惚れる！
おい、かっぺたん！
今日は、デッドリフトとベントオーバーロウ、それと懸垂をやってきたぜ！（笑）
この前話した、元レンジャーがいたんだけどよ！（笑）
最近、減量を始めたらしく、「はんぺん」がマイブームって言ってた！（笑）
たんぱく質が10g位あって、脂質が低いらしい！（笑）
インタバル中に、そういう話を二人でしたぞ！（笑）
面白いところに目をつけたよな！（笑）
ハハハ（笑）
今日は、デッドリフトとベントオーバーロウ、それと懸垂をやってきたぜ！（笑）
この前話した、元レンジャーがいたんだけどよ！（笑）
最近、減量を始めたらしく、「はんぺん」がマイブームって言ってた！（笑）
たんぱく質が10g位あって、脂質が低いらしい！（笑）
インタバル中に、そういう話を二人でしたぞ！（笑）
面白いところに目をつけたよな！（笑）
ハハハ（笑）
>>436
はんぺんぐぐった！
１枚１００キロカロリー台でたんぱく質１０数グラムだった！
なかなかイケテル食品じゃん！気付かなかったわ！！！
私が体作りしてた頃は、納豆、枝豆、豆腐、卵で摂ってたぞ。
足りなそうな時はプロテインの牛乳割り。
納豆は安くて簡単で毎日食っても飽きない、魔法の食べ物だと思う。
はんぺんぐぐった！
１枚１００キロカロリー台でたんぱく質１０数グラムだった！
なかなかイケテル食品じゃん！気付かなかったわ！！！
私が体作りしてた頃は、納豆、枝豆、豆腐、卵で摂ってたぞ。
足りなそうな時はプロテインの牛乳割り。
納豆は安くて簡単で毎日食っても飽きない、魔法の食べ物だと思う。
かっぺたんも納豆を食べてたのか！（笑）
一時期、俺も毎日食べてたぞ！（笑）
帰宅して、手を洗ってうがいをして、すぐに2パック食べるとか！（笑）
ただ、ご飯と一緒じゃなくて、納豆単品で食べてたから飽きてしまった！（笑）
最近はひたすら肉だ・・・！（笑）
また納豆を食べるようにしないとな！（笑）
ハハハ（笑）
一時期、俺も毎日食べてたぞ！（笑）
帰宅して、手を洗ってうがいをして、すぐに2パック食べるとか！（笑）
ただ、ご飯と一緒じゃなくて、納豆単品で食べてたから飽きてしまった！（笑）
最近はひたすら肉だ・・・！（笑）
また納豆を食べるようにしないとな！（笑）
ハハハ（笑）
そうだ、かっぺたん！
話しは変わるけどよ、「草間彌生」って知ってるか！？（笑）
「樹木希林」とそっくりじゃねぇか！？（笑）
かっぺたんは、ひと目で「草間彌生」と「樹木希林」の見分けがつくか！？（笑）
ちょっと、ググってみてくれよ！（笑）
ハハハ（笑）
話しは変わるけどよ、「草間彌生」って知ってるか！？（笑）
「樹木希林」とそっくりじゃねぇか！？（笑）
かっぺたんは、ひと目で「草間彌生」と「樹木希林」の見分けがつくか！？（笑）
ちょっと、ググってみてくれよ！（笑）
ハハハ（笑）
ひたすら肉か！金持ちだな！
私が体作りしてた頃は貧乏だったから、納豆と乾燥ワカメとめんつゆでコンビニの納豆ネバネバサラダを再現してた。
コンビニのやつはオクラとかきゅうりとか入ってて美味しいけど、私のは微妙。
思い出すとひもじい方法でたんぱく質とってたなぁ・・
私が体作りしてた頃は貧乏だったから、納豆と乾燥ワカメとめんつゆでコンビニの納豆ネバネバサラダを再現してた。
コンビニのやつはオクラとかきゅうりとか入ってて美味しいけど、私のは微妙。
思い出すとひもじい方法でたんぱく質とってたなぁ・・
>>439
くさまやよい、あのボツボツみてると不安になってくるよな！！
顔、マジできききりんだよな！
髪の毛の色でみわけるしかないぞ・・
そーいや昔、ちょっとした知り合いの女の子（きゃわいい）が、付き合い先で草間やよいだか、たばいもだかのリトグラフのミスプリントをタダで貰ってたぞ。
あーいうのって正規品を買うと高いけど、ミスプリントはタダなんだな！売値高そうなのに
くさまやよい、あのボツボツみてると不安になってくるよな！！
顔、マジできききりんだよな！
髪の毛の色でみわけるしかないぞ・・
そーいや昔、ちょっとした知り合いの女の子（きゃわいい）が、付き合い先で草間やよいだか、たばいもだかのリトグラフのミスプリントをタダで貰ってたぞ。
あーいうのって正規品を買うと高いけど、ミスプリントはタダなんだな！売値高そうなのに
ミスプリントか！（笑）
食品で言うところの「ワケアリ」ものってとこだな！（笑）
そうだ、かっぺたん！
今日は納豆を買って来たぞ！（笑）
コラーゲン納豆だ！（笑）
久しぶりに食べると、美味しいよな！（笑）
コラーゲンも摂取出来るしな！（笑）
食品で言うところの「ワケアリ」ものってとこだな！（笑）
そうだ、かっぺたん！
今日は納豆を買って来たぞ！（笑）
コラーゲン納豆だ！（笑）
久しぶりに食べると、美味しいよな！（笑）
コラーゲンも摂取出来るしな！（笑）
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