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フィットネス＆ワークアウト！

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フィットネスとワークアウトを語らうスレ

436

おい、かっぺたん！

今日は、デッドリフトとベントオーバーロウ、それと懸垂をやってきたぜ！（笑）

この前話した、元レンジャーがいたんだけどよ！（笑）

最近、減量を始めたらしく、「はんぺん」がマイブームって言ってた！（笑）

たんぱく質が10g位あって、脂質が低いらしい！（笑）

インタバル中に、そういう話を二人でしたぞ！（笑）

面白いところに目をつけたよな！（笑）

ハハハ（笑）

436 への返信コメント(1件)

437

>>436
はんぺんぐぐった！
１枚１００キロカロリー台でたんぱく質１０数グラムだった！
なかなかイケテル食品じゃん！気付かなかったわ！！！

私が体作りしてた頃は、納豆、枝豆、豆腐、卵で摂ってたぞ。
足りなそうな時はプロテインの牛乳割り。
納豆は安くて簡単で毎日食っても飽きない、魔法の食べ物だと思う。

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