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フィットネス＆ワークアウト！

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フィットネスとワークアウトを語らうスレ

650

>>645
超回復が楽しみだな！

っつーか、私、にゅうさん貯まった痛みと、筋肉痛の見分けがつかないんだけどｗｗｗ
いままでリハビリ痛の事をずっと筋肉痛だと勘違いして喜んでたしｗｗｗ
サウナで治らなければ筋肉痛でいいのかな？

まー、どっちにしろ、トレーニングした部位が痛ければ嬉々としてたんぱく質摂取するだけだけどなｗ

650 への返信コメント(1件)

651

>>650
乳酸は昔と違って、今では「疲労物質ではない」という考えが定着してんだよな！（笑）

それと、筋肉痛も完全には解明されていなくて、多くの経験則から、「そうであろう」「こうであろう」という見解が集められて、いくつかのパターンが有名ってだけのことなんだよ！（笑）

要はビッグデータだよな！（笑）

だから、かっぺたんが言ってることが正解で、トレーニングした後にたんぱく質を摂取すればOKだ！（笑）

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