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マスクしない日常が戻る日-6

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364

>>360
有害でしかないし、呼吸筋って何？
そんなおかしな主張お前しかしてない。お前だけ鍛えてろよw

364 への返信コメント(1件)

370

>>364

呼吸筋とは、私たちが呼吸するときに肺を動かすためにはたらく筋肉のこと。代表的なものには、肋間筋や横隔膜、腹直筋などがあります。人間は呼吸をするときに必ず、この呼吸筋がはたらきます。

マスクを着用していて空気を吸い込みにくい環境では、同じ量の空気を体内に取り込むために、呼吸筋がいつもより活発にはたらく必要があります。そのため、マスクを着用することでスムーズな呼吸を妨げることになり、呼吸筋を鍛えるトレーニングとして有効であるといえます。
呼吸筋を鍛える事により肺活量の向上、更に筋肉量の増加により代謝があがり、
肥満防止にもなる。

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