耳つぼダイエット
してる方効果はあるんでしょうか
私はなかったです。
どんな事するんですか？
今日からスタート！３ヶ月で４キロ減目標です。サプリ併せて２８万だったけど、予算の関係でサプリ減らしました。１８万。ご飯半分しか食べれないから、慣れるまで不安です。また・・・
3ヶ月で13ｷﾛ減ったよ。やめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたけど〜
リバウンドどのくらいですか？今日は食事少なくなって、食べたい気持ちはあるけど、食べてみると意外にすぐお腹いっぱいになった。
私は、友達3人がやっているのをみてはじめました。友達はリバウンドしてないよ
ふだんから、キープするように心がけてるみたいちなみに、私は今3ｹ月弱で6キロ、ｳｪｽﾄｰ8ｾﾝﾁ減りました
ふだんから、キープするように心がけてるみたいちなみに、私は今3ｹ月弱で6キロ、ｳｪｽﾄｰ8ｾﾝﾁ減りました
全然、食欲おさまらない・・・体重も１キロくらいの変動だけ。効かない人もいるかな？ちなみに過食嘔吐やめたくてすがりました。
ゆかさんははじめたばかり？私も食欲おさまらなくてつらかったよ。お菓子とかたべまくってたし。2ｹ月ぐらいは自分との戦いだった。で、2ｹ月ぐらいから食事の量も減って痩せるようになったよ。
↑ありがとうございます。４月７日から始めました。何度も辞めようと思いましたが、もう少しがんばってみます。また報告にきます。
最初はかなりつらいけど、それを超えるとすごい楽だよ。がんばってね。
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