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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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048

便秘がちなら、何かキノコがいいよ〜。カロリー少ないし。私は、キノコで痩せたよ。
一週間で−３キロemj

049

そんなにガリガリになってどうしたいの？

050

ヨーグルトダイエットどおやるの？

051

こんばんは
朝なし、昼おにぎり1つ、あとカントリーマアム2、マフィン飴4つくらいでした。お腹すくと甘いもの食べたくなるー！でもお菓子食べると下腹出るからダメだね。明日も頑張ります。

052

キノコ良さそうですね！でもキノコ使った料理作ると食べ過ぎちゃいませんか？

053

食事前に千切りｷｬﾍﾞﾂたくさん食べるとお腹いっぱいなるからご飯食べられなくなって、自然に痩せるょemj

054

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾀﾞｲｴｯﾄしてますemjemj
１食ずつに分かれてるやつemjemj
１袋で１３７ｶﾛﾘｰだし１食ずつに分かれてるから食べ過ぎる事もないemj　
163ｾﾝﾁで 39〜40ｷﾛをさまよってる感じですがかなりいいですよemj

055

↑さん生理きてますか？！
キャベツの千切りよさそう！

056

42.8emj
今日はﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞを食べてしまったemj炭水化物が恋しい病始まったｶﾅemjemjemj
私もｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｨｪｯﾄしたことありますが飽きてしまぃ断念しましたemj
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ食べてみたいけど意外に値段高いですよねemj

057

なんだ貧乏人か…

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