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プチ断食ダイエット

今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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削除してください
それか主、1000まで頑張ってください

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なんで１日だけやるの？

003

今から１日耐えてみせますemjemj
便秘治れば良いなぁemj

004

一日じゃなくてせめて三日じゃない？

005

ｽﾚ借りますemjemj
157cm47kg今日からｽﾀｰﾄemj
ﾌﾟﾁ断食しますemjできるかぎり水かｾﾞﾛｶﾛﾘｰｼﾞｭｰｽ,豆乳でemjおなか空いたら少しだけ食べるemj
１日食べた物は全部書いていきますemjちなみに見た目は47kgと思えない程太めですemj目標40kgemj頑張って続けますemj

006

朝 ﾅｼ
昼 ｻﾗﾀﾞ
でしたemj
もともとぁまり食べないのでお腹空きませんemj
夜は豆乳のつもりですemj
仕事終わったら運動しますemj

007

昨日夜なし
今日
朝 ﾅｼ
昼 卵3ｺ
夜 ﾅｼですemj

夜体重はかってみようemj

水分かなりとってるからへってないかなemj

008

今日は今卵3ｺ食べましたemj今日はこれだけですemj
水分かなりとってるからへってないかなemj
夜体重はかってみようemj

009

体重はかれなかったぁemj
おなか空きすぎてやばいemj
でも頑張るぞemj
今日はキャベツを少しだけ食べましたemj

010

無理に我慢すると絶対リバウンドするからやめな！
本当に痩せたいなら運動して時間かけてやせないと！

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