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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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011

そうですねemj
でも短期で痩せたいのでemj

今日は仕事が忙しいので
朝昼なし
夜少しだけ食べますemj

012

いまのところ今日は水200ml,ｼﾞｭｰｽ200ml飲みましたemj
おなかもすいてるんだかすいてないんだかemjただ眠いですemj夜は夜勤なので食べずにすむｶﾅemj
運動も頑張りますemj

013

結局断食できてないemj
夜も朝も食べてしまいましたemj
気合いを入れ直して今日から頑張りますemj

014

今朝45になってましたemjこの調子で頑張りますemj慣れたのかおなかすいてるのかわかんなくなってきましたemj

015

うち今日唐揚げパーティーemj山盛りたべちゃうぞ

016

ゆうさん凄いなあ 私も今から頑張ります

017

↑ぁりがとぅございますemj
痩せたねってゆわれるとすごい嬉しいですよねemjがんばりましょうemj
早く40ｷﾛになぁれemj

018

今日はサラダを少しだけ食べましたemj
便秘を解消したいけど食べてないから無理かなemjemj
明日は水分だけにしますemj

019

固形物食べたらあまり意味ないんじゃない？

020

だから"プチ"がつくんですよぉemjemj
断食としては成り立ちませんが水分だけだと倒れちゃいそうになったのでemj私にはプチ断食が合っていますemj体重も少しずつですが減っていますしねemj

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