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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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008

今日は今卵3ｺ食べましたemj今日はこれだけですemj
水分かなりとってるからへってないかなemj
夜体重はかってみようemj

009

体重はかれなかったぁemj
おなか空きすぎてやばいemj
でも頑張るぞemj
今日はキャベツを少しだけ食べましたemj

010

無理に我慢すると絶対リバウンドするからやめな！
本当に痩せたいなら運動して時間かけてやせないと！

011

そうですねemj
でも短期で痩せたいのでemj

今日は仕事が忙しいので
朝昼なし
夜少しだけ食べますemj

012

いまのところ今日は水200ml,ｼﾞｭｰｽ200ml飲みましたemj
おなかもすいてるんだかすいてないんだかemjただ眠いですemj夜は夜勤なので食べずにすむｶﾅemj
運動も頑張りますemj

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結局断食できてないemj
夜も朝も食べてしまいましたemj
気合いを入れ直して今日から頑張りますemj

014

今朝45になってましたemjこの調子で頑張りますemj慣れたのかおなかすいてるのかわかんなくなってきましたemj

015

うち今日唐揚げパーティーemj山盛りたべちゃうぞ

016

ゆうさん凄いなあ 私も今から頑張ります

017

↑ぁりがとぅございますemj
痩せたねってゆわれるとすごい嬉しいですよねemjがんばりましょうemj
早く40ｷﾛになぁれemj

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