101 ご飯はカロリー高いからカロリー計算するなら グラムはかってやらないと大人茶碗で200g位で300カロリー超えるから 三食ご飯だけで900カロリーとかなっちゃうよね お粥はカロリー低い分おかず食べ過ぎなきゃ、 カロリー計算すれば無駄な過食防げると思う 匿名さん2011/05/18 14:47
106 朝昼食い過ぎなきゃ大丈夫じゃね? あと置き換えダイエットやってる人とか、 置き換えで足りなくてお腹減るとき お菓子食べるくらいなら、 お粥食べれば腹いっぱいになると思う 匿名さん2011/05/19 14:35
109 上↑さん そうなんですかちょっとプチ断食といった感じですね食べすぎもなくなりそう。 ちょっと遅めの朝ごはん。 お粥茶碗はんぶん入れて味気ないと微妙なのでお茶漬けの素いれて麦茶とお湯いれて食べてますo(^-^)oお腹に優しそう。 Dior2011/05/20 10:171