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お粥ダイエット

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お粥ダイエットは痩せない？

462

あまり形残らない位の水粥が一番カロリー低いんだって
市販の粥でいいなと思ったのは250gで100カロリーのやつ
お粥250gも食えなくてかなりお腹いっぱいになった
サラダとかみそ汁とかおかず足したら食べきれない位だと思う
ふつうの白米だと100g168カロリーもあるから
お粥ダイエットはかなりいいかも

462 への返信コメント(1件)

483

>>462
最初にお米をミキサーで砕いてからお粥作るのは私だけ？

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