踏み台昇降ダイエット
PART２
Wii Fitのでも意味あるのかな？皆さんより随分低いけど
私もWiiフィットだよ
こんばんはー！皆さん頑張ってますかー
今日は筋肉痛つらい
でもとりあえず50分
100均のサウナスーツ侮れない…！！
今日は筋肉痛つらい
でもとりあえず50分
100均のサウナスーツ侮れない…！！
↑50分すごい(^-^)
私は昨日から踏み台昇降はじめました。妊娠6ヵ月の164センチ65のデブ妊婦なので病院からも体重増やすな、痩せろと言われてます。
昨日今日はとりあえず30分やってみましたよ☆
頑張ってみます(^-^)
私は昨日から踏み台昇降はじめました。妊娠6ヵ月の164センチ65のデブ妊婦なので病院からも体重増やすな、痩せろと言われてます。
昨日今日はとりあえず30分やってみましたよ☆
頑張ってみます(^-^)
>118さん
50分て言っても30分やって限界が来て休憩して、また20分やって、て感じなので全然凄くないですよ！笑
あまり無理はせずにいきましょうねー！元気なお子さん産んでください(｀･ω･´)
50分て言っても30分やって限界が来て休憩して、また20分やって、て感じなので全然凄くないですよ！
笑あまり無理はせずにいきましょうねー！元気なお子さん産んでください(｀･ω･´)
さんありがとう
私は0〜７キロの増加しかダメで、今ついている脂肪で赤ちゃんが育つみたいなので、この6ヵ月で増えた3.5キロを減らしたいな
せめて2キロ…。並行で半身浴１日40分&夕飯6時に済ませてその後は食べないのを実践しまーす今からとりあえず踏み台昇降30分してみます
>120さん
30分お疲れ様です！！妊娠中の体重制限大変ですよねー(´;ω;｀)でも踏み台は続けてれば絶対効果は出るので！
とか言いつつは停滞期に入ってしまったのか生理前だからなのか体重全く変動なし
体脂肪率とボディラインは変わると信じて今日も踏みます！
30分お疲れ様です！！妊娠中の体重制限大変ですよねー(´;ω;｀)でも踏み台は続けてれば絶対効果は出るので！
とか言いつつ
は停滞期に入ってしまったのか生理前だからなのか体重全く変動なし体脂肪率とボディラインは変わると信じて今日も踏みます！
さん、生理前って体重減らないし、食欲あるし嫌ですよね
私は今日は休憩入れて45分踏み台して、40分半身浴しました☆２日目ですが、やっと400グラムだけ減りました
明日も頑張ります♪
↑−400グラムおめでとう！！
ほんと生理前は減らなくて辛いです…そんなに量食べてるわけでもないのになあ
今日はトータル70分踏みましたこれから休憩して、半身浴してきます
ほんと生理前は減らなくて辛いです…
そんなに量食べてるわけでもないのになあ今日はトータル70分踏みました
これから休憩して、半身浴してきます身体が変わるのが
楽しいO(≧∇≦)o最早癖になる！
楽しいO(≧∇≦)o最早癖になる！
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