踏み台昇降ダイエット
PART２
ウォーキングしてる人が悪いというわけじゃない。
健康維持のためにはいいけど、さして効果は上がらない。
結果がものをいう
健康維持のためにはいいけど、さして効果は上がらない。
結果がものをいう
>>747
知ったかぶりするな。ド素人
こっちはプロのアスリートだ。
アブローラーとスクワットやっただけで痩せたら誰も苦労しねえ。
誰が言ったか知らんが健康維持と脂肪燃焼には有さ酸素運動は必要だ。
プロのボディービルダーも有酸素運動はしている。
無知のド素人
知ったかぶりするな。ド素人
こっちはプロのアスリートだ。
アブローラーとスクワットやっただけで痩せたら誰も苦労しねえ。
誰が言ったか知らんが健康維持と脂肪燃焼には有さ酸素運動は必要だ。
プロのボディービルダーも有酸素運動はしている。
無知のド素人
>>749
プロのアスリートだ？笑
こっちは元格闘家だが？
有酸素運動が不要とは言ってないんだが？最速でやせるためにアドバイスしただけだ。
筋トレが最速でやせる。筋肉量が無く、ただ痩せるだけなら食事制限でもできるがリバウンドもする。
知ったかはお前だろう笑
プロのアスリートだ？笑
こっちは元格闘家だが？
有酸素運動が不要とは言ってないんだが？最速でやせるためにアドバイスしただけだ。
筋トレが最速でやせる。筋肉量が無く、ただ痩せるだけなら食事制限でもできるがリバウンドもする。
知ったかはお前だろう笑
>>749
(ᯅ̈ )はァ?
(ᯅ̈ )はァ?
>>749
昔の古い情報にとらわれてるのねｗ
昔の古い情報にとらわれてるのねｗ
最速で痩せて、リバウンドし辛い身体にするなら、筋トレして筋肉を付けること。かつ心肺機能をＵＰさせるためにジョギングするならＯＫ。
踏み台昇降も悪くはないけど限界がある。ウォーキングは、超太ってしまった人が最初にやる事かな。いきなり走ると膝傷めるからね。でもずっとウォーキングだけでは限界があるね。
踏み台昇降もウォーキングも太り過ぎた人がダイエットを始める入口に過ぎない。
踏み台昇降も悪くはないけど限界がある。ウォーキングは、超太ってしまった人が最初にやる事かな。いきなり走ると膝傷めるからね。でもずっとウォーキングだけでは限界があるね。
踏み台昇降もウォーキングも太り過ぎた人がダイエットを始める入口に過ぎない。
>>749
有さ酸素運動www
有さ酸素運動www
>>754
💀
💀
>>755
🐷
🐷
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