000

DHCプロテインダイエットC

スタートemj

001

生理になりました。それでも少し体重減っていて嬉しいですemj

002

昨日は朝.夜をプロティンダイエットemj
昼は外食してパスタemj
間食でショートケーキ

外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってましたemj

2日で1キロ減りましたemj

私も今日から生理ですemj

今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばりますemj

明日の測定が楽しみですemj

003

昨日は朝.夜をプロティンダイエットemj
昼は外食してパスタemj
間食でショートケーキ

外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってましたemj

2日で1キロ減りましたemj

004

私も今日から生理ですemj

今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばりますemj

明日の測定が楽しみですemj

005

今日は生理のせいか
-0.2しか減ってなかったemj

今日は
朝→おからクッキー&牛乳
昼→ダイエットサポートミールの豆腐ハンバーグ&米こんにゃく
夜→プロティンダイエット
間食なし

でがんばりますemj
明日の測定楽しみemj

006


これいちごですemj

007

初めましてemj私も仲間に入れてくださーいemjemj163a53.1`スタートですemj

008

みぃさん、よろしくemjemj

いちごさんいいペースで体重落ちてますねemj私は生理のおかげで一切落ちませんよemj明日から痩せ期に入るので凹まず頑張りますemj

009

みぃさんはじめましてemj
頑張りましょemj

らぶさん
痩せないんですかemj
痩せ気来たら一気に痩せそうですねemj
はいemj
私は生理とかかんけないみたいですemj

010

今日は-0.6痩せましたemj
今日のメニューは
朝→ダイエットサポートミールのキムチチゲ&米こんにゃく
昼→プロティンダイエット
夜→プロティンダイエット
間食ダイエットバー

プロテインダイエット初めてから10日で-2.8キロ痩せましたemj
めちゃ感激emj
でも胸が落ちてるか心配ですemj

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