一日一食ダイエット②
好評につき引き続き
69さん
夕方に１食ですよ
体脂肪減らす為に食前に無脂肪牛乳飲んでるからお腹いっぱい
夕方に１食ですよ
体脂肪減らす為に食前に無脂肪牛乳飲んでるからお腹いっぱい
そうか、やはり朝昼食べないのか
休みの日は昼がっつりと夜に２食食べちゃうけど、夜は主食抜きにしたり軽めにしてます
すごいね
運動しないでも痩せるのかな
運動しないでも痩せるのかな
一日一食軽めに食べて痩せないわけがない。私はこれで15キロ痩せた
やっぱり結果出てる人は夜に一食が多いんだよ
あたし含めね
しかしまー今日はチキンカツに冷しゃぶ､ポテチを朝に追加して食べちゃった
あたし含めね
しかしまー今日はチキンカツに冷しゃぶ､ポテチを朝に追加して食べちゃった
今まで夜１食だったけど
朝に１食に変えてやってみる
朝１食なら早寝しないと夜堪えられなさそうだね
朝に１食に変えてやってみる
朝１食なら早寝しないと夜堪えられなさそうだね
今までしっかり３食とってた人は運動しなくても痩せるだろうけど、私はもともと夜中に１食だったり２食だったりバラバラだったから階段で踏み台昇降とかコアリズムやってやっと体重落ちてきた
お腹すきすぎてもう起きちゃった
朝より夜１食のが辛くないなぁ
朝より夜１食のが辛くないなぁ
間違いないね夜一食のが楽だよね今日約１ヶ月停滞してた体重が動いた
４７．７
今日約１ヶ月停滞してた体重が動いた
４７．７
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