ダイエット中の食事
叩きと匿名はスルーで(^-^)
引き継ぎがんばりましょ♪
[主]
代理
引き継ぎがんばりましょ♪
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>>116
痩せる気ゼロ（笑）
痩せる気ゼロ（笑）
>>114
夜がっつりだな
夜がっつりだな
朝なし
昼ショコラフロンランタン少し
サラダパスタをチューイング
夜コロッケパンをチューイング
アイス
昼ショコラフロンランタン少し
サラダパスタをチューイング
夜コロッケパンをチューイング
アイス
あさ→なし
ひる→塩ラーメン、コロッケ１個
よる→サラダ
ひる→塩ラーメン、コロッケ１個
よる→サラダ
朝、味噌汁２杯
昼、チョコ３個
夜、サラダ巻き１（卵、わかめマヨ）、ケチャップ和えポテト２切れ、お酒１合、お茶
昼、チョコ３個
夜、サラダ巻き１（卵、わかめマヨ）、ケチャップ和えポテト２切れ、お酒１合、お茶
朝 アサイーｼﾞｭｰｽ、バナナとプルーン少し、豆乳、有機シリアル
昼 飲むヨーグルト
夜 キャベツとツナの蒸し煮、きんぴらごぼう、五目豆
昼 飲むヨーグルト
夜 キャベツとツナの蒸し煮、きんぴらごぼう、五目豆
みなさんこの食生活でどれくらいのペースで痩せてってますか？
カスタードクリームドーナツ１
フライドチキン１本
鳥皮１本、茶
フライドチキン１本
鳥皮１本、茶
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