-30二食置き換えダイエット
始めようと思います！
必ず痩せます☆
必ず痩せます☆
二食置き換えダイエット
すごーい
私も頑張ります
私も頑張ります
朝は食べないでいたほうが痩せるね
最近朝食べるようになったら太ったよ
最近朝食べるようになったら太ったよ
私は朝たべなかったら昼に一気に食べてしまって太りました
今日は朝仕事でどーしてもたべないといけなくなり
昼、夜、酵素液に置き換えて胃を休めます
昼、夜、酵素液に置き換えて胃を休めます
食生活のリズム崩せばお腹空かなくなるよ。朝食べちゃうと確実にお昼にお腹空く。
我慢するとストレスでよけい太るから無理はよくない
ご飯は、箸でご飯すくう量をちょっとにして、ちょびちょび食べるといいよ
そして小まめに箸を置いて水分がぶ飲み。
少し休憩してを繰り返す
ご飯は、箸でご飯すくう量をちょっとにして、ちょびちょび食べるといいよ
そして小まめに箸を置いて水分がぶ飲み。
少し休憩してを繰り返す
我慢するとクリトリスでよけい太る から無理はよくないご飯は、箸でご飯すくう量をちょっとにして、ちょびちょび食べるといいよ そして小まめに箸を置いて水分が ぶ飲み。少し休憩してを繰り返す
主さん、生理中だから貧血には気をつけてください(*´･ω･*)
朝の体重→55,4
朝→バナナ一本とパセリのGS
お昼は玄米に胡麻、魚の煮付け、野菜たくさん入れた味噌汁、ゆで卵（白身のみ）の予定。
後は家に帰ったらジョギングします。
朝の体重→55,4
朝→バナナ一本とパセリのGS
お昼は玄米に胡麻、魚の煮付け、野菜たくさん入れた味噌汁、ゆで卵（白身のみ）の予定。
後は家に帰ったらジョギングします。
すみません、間違えてしまいました(>_<)
主さんではなく、禰扈さんへです。
失礼しました。
主さんではなく、禰扈さんへです。
失礼しました。
クリトリス？
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