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グリーンスムージーダイエット

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試してる人いますか？

021

1。夜ご飯グリーンスムージー(以下GS)置き換え。無理な時は昼ご飯に置き換え。
2。腹筋、背筋30回ずつ。顔トレ。
3。毎日半身浴30分以上。
4。顔、体のスキンケア。
5。寝る前の体重測定。

【168cm54.6kg】スタート
9/24(水)53.4(-1.2)
9/25(木)53.6(-1.0)
9/26(金)53.0(-1.6)
9/27(土)52.2(-2.4)お腹下した。
9/28(日)51.8(-2.8)お腹下した。

スタート 168cm 54.6kg

021 への返信コメント(1件)

023

>>021
何が言いたいんだ

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