夜炭水化物抜きダイエット
効果あるのかな？
白米じゃなくて玄米ならいいんか？
玄米もコメだからね
玄米は繊維質や栄養豊富とＧＩ値低いみたい。
白米は栄養ないみたいだよＧＩ値高いし、でもお粥にするとＧＩ値
低下するみたい。
私は胃が弱いからいずれも混ぜて野菜や卵入れたりでおじやで食べてる。
白米は栄養ないみたいだよＧＩ値高いし、でもお粥にするとＧＩ値
低下するみたい。
私は胃が弱いからいずれも混ぜて野菜や卵入れたりでおじやで食べてる。
おにぎりが食べたい
食べな
>>300
ここ2日くらい💩出てないから痩せないしお腹張ってデブリんみたい
ここ2日くらい💩出てないから痩せないしお腹張ってデブリんみたい
>>301
運動しないからだよ
運動しないからだよ
低糖質は合わなかった。厳格にやっても２ヶ月でニキロ。１ヶ月で五キロ痩せる人とかすごいわ。
炭水化物制限でメニューには気を使うし食費もかかるし辛いしで合わなかったな。
炭水化物制限でメニューには気を使うし食費もかかるし辛いしで合わなかったな。
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