夜炭水化物抜きダイエット
効果あるのかな？
今日から
休日の外食でなら少し食べるけど平日は食べないです。そしたら体重は増えたりしないでキープ中です。
炭水化物抜きしても、人それぞれ体質違うし、変わらないか？増えるか？効果は、対した変わらないと思うね！
私はもう何年も夜は炭水化物食べてないけど痩せないよ。普段しっかり食べてる健康な人は効果あるだろうね。
２日目
夜、炭水化物抜いてるのに((T_T))
ライザップは炭水化物ダメっていうらしいね
炭水化物が太る原因じゃないのに、皆勘違い
朝と昼はがっつり食べて、夜は豆腐と野菜中心のおつまみ系にして炭水化物は抜く。
一気に体重落としてもリバウンド早いから一年かけて5〜6キロ落としてキープするのが目標。
一気に体重落としてもリバウンド早いから一年かけて5〜6キロ落としてキープするのが目標。
炭水化物抜いて１０日目
２キロしか痩せない
あと６キロ痩せる
２キロしか痩せない
あと６キロ痩せる
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