000

夜炭水化物抜きダイエット

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効果あるのかな？

033

>>032
炭水化物の量は？

033 への返信コメント(1件)

035

>>033俺の場合痩せる必要なくて体脂肪率一桁を維持するために夜だけぬいてる 朝は果物三種類ぐらいと豆乳カフェオレとプロテイン 昼は普通に魚系の定食とか 夜は鶏肉 魚 大豆食品 海藻きのこ類 野菜 種子類ってかんじかな 糖質や炭水化物は基本的に昼間にしか食べない

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