000
おにぎりダイエット
+本文表示
つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
260
やり方みたけど名称はおにぎりダイエットじゃないほうがよくない？ あんまおにぎり関係ないし ポイントはカロリーの制限であっておにぎりたべることじゃないからさ
261
それはおにぎりダイエット考えた人に言うこと。
262
カロリー制限を前面に出すと我慢しなきゃいけないって気持ちが増えるから、おにぎりダイエットって名前にして、食べてもいいのにダイエットできる！って暗示かけてるようなもんじゃない？
263
去年やったよ！一日2.3個おにぎりたべた。精神安定したし痩せた。お米っていいらしい
264
>>263おまえバカか？だからお米でやせてるわけじゃないって何回も言ってんだろ
265
↑ダイエット詳しいですか？161センチ50キロでダイエットしたいのですが、ごはん3膳食べてます。夕飯早めです。これは炭水化物取りすぎですか？
266
267
268
>>266サン
朝 おにぎり 目玉焼き 味噌汁 ハム
昼 おにぎり 味噌汁 焼き魚か炒めものか納豆
夜 19時までにおにぎりを食べる
晩酌に糖質0発泡酒とサラダ、豆腐を食べる
こんな感じで、1200カロリーから1400カロリーにしています。胃が痛くなっちゃって油っこいものが食べられなくてm(_ _)m
269
>>264お米の栄養素が精神安定にいいんだって。お米食べてぼーっとする感じは、お米の栄養素の働きらしい！
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
