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おにぎりダイエット

つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います?

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だいすき

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つんく発案
エドはるみが2週間4キロ減
期間2〜3週間
おにぎりお米1〜3合ぶん
野菜中心
肉魚はたべない

健康になるらしいです
やったことある方います??

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おにぎり好きだから気になる

004

お米3合MAXで食べたら
1650カロリーありますが、
そんなに食べられないし。
1.5合で825カロリー、残り野菜中心なら1200カロリーもいかないですよね。
たんぱく質まったくとらないのも不安だから、卵1納豆1を食べてみようかなぁと。

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鈴木そのこって人のダイエット方と何が違うの?

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今調べたケド2週間運動無しで痩せるらしいね(>_<)私も気になります。

007

バカみたい

008

なんでも適度にしとけばいいだけ

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これめちゃくちゃ痩せるよ
前に自己流でやってたけど、朝、昼、夜にオリジン弁当のジャンボおにぎり1個ずつ食べる。

010

その子式とつんく式は根底が同じように感じますね!
その子式は肉魚は調理法により可だから少し違うのかな?

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