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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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わたしの彼氏は朝昼おにぎりとおかず少し、夜スルメで1年で25キロ痩せた…
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>>018
もともと米が好きなんで楽に出来ました！
土日は肉とか甘いもの食べましたよ！
2ヶ月くらいやりましたが、ダイエットしない時でも自然とこのおにぎり生活に戻ることがあります笑
それに炭水化物なんで毎日快便でした。
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すみません
>>13さん。
2ヶ月で11キロ痩せたあとも続けてたのか、リバウンドなかったのか聞きたかったんです。
>>20さんのは痩せすぎですね。夜スルメって(>_<)
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>>022
リバウンドは暴食しちゃったんで3キロくらいしました笑
痩せてからは継続的にはやってないですよ！
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糖質制限と真逆じゃない？！
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米は脂質もないから良いね
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>>026
元は56キロでした！普通体型から痩せられましたよ！
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やろうかな笑
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オリジンのおむすびうまいよね
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