000
おにぎりダイエット
+本文表示
つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
620
トイレ行ったら62.5→61.7
二週間後は56キロになりたいなぁ。
621
622
間違えた三週間後。6キロ近くはさすがに無理かな。踏み台200した。あとは腹筋背筋腕立て伏せを１日20回ずつ×2→これから三週間の毎日の運動。お米炊けたからたべるの楽しみ。人生白米と赤コーラさえあれば最高なタイプだけど今回はトクホの個人的にあんまり美味しくないコーラ買う(T＿T)
623
マンナン走ろうよ。56キロ可能かもよ？
624
>>622
マンナンさんがどれだけ白米好きか分かりました(笑)寝ないんですか？私も似たスペックなのでマンナンさんの結果次第やるかもしれません！応援してますね☆
625
4キロ痩せたよ。
２ヶ月かかってるけど。 164の52から48。
最初、野菜と白米だけにしたら肌荒れして
納豆や木綿豆腐、サラダにオリーブオイルかけたりしてる。あとはよく歩いて半身浴。白米毎日かなり食べて痩せられたから効果あった。
626
>>610 私も同じ身長と体重です。彼氏に腹の肉を揉まれる。
627
>>625
偉い(^^)前の人もそうだけどやっぱり同時に運動しなきゃだよね？って随分長い事やりましたね。
628
>>626
ご飯好きなら一緒にやればいいのでは？なるべく早く脂肪落とすといいよ〜。
629
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
