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食べないダイエットで肌が
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ぼろぼろでアトピーみたいになってしまいました
がさがさぼろぼろしわしわでお年寄りみたいな肌です
前まではツルツルな艶々な美肌でパン！と張りもあったのに今じゃがさがさでハリなんてなくおばあちゃん肌で
運動もしていますがすぐ太るのでやはり食事を減らすのが一番です。でも食べたらまた太るのでこわいです。スキンケアも高いものを使ってるのに全く意味ないです。でも食べて太るのは嫌で。同じかたいますか？
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極端に言えば、腹八分目にご飯だけを3食食べたところで栄養素は足りないということどす
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ホスラブが出来るならネットで検索も出来るよね? 一日に必要な栄養素も調べられるよ。食品成分表とかの本だって昔から売ってるし。
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>>250
そこまで気にするなら自分で必要量調べたら？同じ女性でも幼児、成人、妊婦、高齢者とかで必要量変わってきたりするよ
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カロリー計算で好きな物を計算して食べる我慢しないあとでりば来るより好きな物を食べる
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食べないダイエットしてる人って後ろ姿美人だよね。
クルッて振り向いた時に顔が年寄りすぎてビビった。
顔老けてるのに若い格好してキモいと思ったら年下だった(((^^;)今まで太ると老けると思い込んでたけど痩せてる人の方が老けて見えるね……
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>>254
男って極端なデブじゃない限り顔で選ぶよ！痩せすぎ肌荒れ女は気持ち悪いだけ。
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よく昔から言うよね。
30過ぎたら顔を取るか体型を取るか……
体型選んで顔にシワがない人は たいてい美容整形してるよ。
美魔女とか
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>>252
たしかにそうですよね。
知ってる事は書けたけど、自分も肌荒れしやすいのでめちゃくちゃ荒れてる場合なら食事の適量が難しそうだなと思ったので…
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リフトアップは高い
ボトックスは表情なくなり違和感
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>>256
30過ぎたらBMI19くらいで体脂肪20％台前半くらいの身体がバランスいい。
ほど良い筋肉は体型を整えるし、デブでもない、老け込みもしない。
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