079 代謝が落ちてるんだよ、食事制限するともっと太りやすくなるよ。 これから痩せたいって人は無理のない食事制限と有酸素運動と筋トレが必要だけど。 主は筋トレだけすればいいよ、代謝アップの為に。 匿名さん2014/08/05 14:533