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165ｾﾝﾁ57ｷﾛからのダイエット

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７月からダイエットを始めて60ｷﾛから57ｷﾛまで減らしました。

目標は52ｷﾛなのであと5ｷﾛ頑張る!!

024

>>021
私も一時期は本当に危機感を持ったので、TＲFのエクササイズをしていました(笑)
腹筋を捻ったり腹筋をしたりもしていましたが、ついつい自分を甘やかしてしまって(^_^;)
私も自分に甘くて好きな物を好きなだけなので(´`:)

お蕎麦との意見もありますが、十割蕎麦がなかなか売っていなくて(^^;)
二八なんかでもいいのですが、小麦粉だと私は余計に太るんですよね(^_^;)
だから晩酌のつまみで脂肪燃焼をする物を取り入れとりしています(^^)

024 への返信コメント(1件)

026

>>024
ちょっとの小麦粉でもダメだとキツいかも
なら夜キュウリかトマト１つだけは？効くよ

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