000 165センチ57キロからのダイエット +本文表示 7月からダイエットを始めて60キロから57キロまで減らしました。 目標は52キロなのであと5キロ頑張る!! らー2014/09/22 18:21
031 旦那サンきちんと食生活に理解があっていいですね(^^;) 家なんてガッツリお肉じゃないとご飯じゃない!って人なので腹ぽよです(・_・;) 私も小皿で少なく…を心がけていますが、どうしてもあることが分かってるのでおかわりに行っちゃいます(-- ) 意志の強さから見直さなければ(´;ω;`) あー、こんな時間に飲んでたら夕飯の残りのおでん食べたくなってきた(´`:) ちむ2014/09/23 00:351
033 >>031 それなら脂身をとことん抜いた料理にしたらどうかな? 鶏皮なら皮をとったり、味付けはあくまでシンプルに 野菜とか多目にして誤魔化すとか 最近なら麹あるしダイエットできるはず。 おかわりは我慢しかないね、たしか一度よそったらもうダメってしたり あとは人にダイエットするって公言したらどうかな? 結構シビアになるから我慢しざるをえないけど(笑) 匿名さん2014/09/23 00:441