156センチ☆ダイエット
今の体重49.5
>>042
絶対食べた方がいいですよ！置き換えとかもしましたが、痩せるのは一時でした…。運動はほぼやりませんでしたよ。それでも半年で6キロ減りましたし、一年たってもリバウンドもありません。
絶対食べた方がいいですよ！置き換えとかもしましたが、痩せるのは一時でした…。運動はほぼやりませんでしたよ。それでも半年で6キロ減りましたし、一年たってもリバウンドもありません。
スレ使います。
156センチ1年で約10キロ増しのデブ。
せめて5月で40キロ代突入目指して。
現在53キロ。
ドカ食い毎晩してるからしないようにしよう。独り言レス。
ただのばばぁからデブばばぁになってかなり見苦しいから頑張ろう。
156センチ1年で約10キロ増しのデブ。
せめて5月で40キロ代突入目指して。
現在53キロ。
ドカ食い毎晩してるからしないようにしよう。独り言レス。
ただのばばぁからデブばばぁになってかなり見苦しいから頑張ろう。
さあ 今からジョギング行ってくる
ドカ食いせんで規則正しい生活で4な日でマイナス２キロ。
便も出るし少しすっきりしてきた！
今朝は50.7キロだったからこのままコツコツしよー。
腹いっぱいなのに無理して食べる必要ないよね。食べてお腹いっぱいになってもどうせ心は満たされないんだからさ。
便も出るし少しすっきりしてきた！
今朝は50.7キロだったからこのままコツコツしよー。
腹いっぱいなのに無理して食べる必要ないよね。食べてお腹いっぱいになってもどうせ心は満たされないんだからさ。
昨夜晩酌でワイン一本あけてドカ食いしちゃった。酔ったらダメなやつだな。今まではこれで死にたくなってたけど、毎日ドカ食いしてたわたしが4日我慢できただけでもよしとしよう。またコツコツ日々身体にいいもの食べて笑顔で頑張らねば。
また昨日飲みいって深夜に食べてから帰宅きたー。
今日はヘルシーで今のところ済んでる。今ヨーグルト食べた。
眠いな。運動したいけど二日酔いでだるい。
怠け者すぎて嫌になる。情けない。
今日はヘルシーで今のところ済んでる。今ヨーグルト食べた。
眠いな。運動したいけど二日酔いでだるい。
怠け者すぎて嫌になる。情けない。
きのうも飲みすぎたけど、食事セーブできた！50.4キロ！久しぶりに49キロ代がみえてきた！！！
継続は力なり。
日々の食生活気をつけよう！
今夜は玉ねぎサラダと刺身こんにゃくとわかめ味噌汁。いが小さくなってきたから満腹になりやすくなってきたぞー！
継続は力なり。
日々の食生活気をつけよう！
今夜は玉ねぎサラダと刺身こんにゃくとわかめ味噌汁。いが小さくなってきたから満腹になりやすくなってきたぞー！
まずは49.9キロの瞬間を目指す！
あと9キロ！
あと9キロ！
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